Category Archives: 健康

益生菌|改善你的腸道健康

B3比菲德氏菌

益生菌根據「國際益生菌與益菌質科學協會」(International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics,ISAPP)的定義,「攝食足夠的量時,能對人體產生健康效益的活的微生物。」WHO世界衛生組織也說明益生菌(Probiotic)是活的微生物,攝取足夠益生菌對人體有好處。

頭髮愈來愈少? 生髮秘方邊樣真?

生髮重要嗎?

都市人生活壓力大,加上食無定時,攝取營養不足,遺傳等問題,身邊不少廿幾歲的男生,開始出現脫髮、髮線後移等問題,備受困擾。而因為職場、家庭兼顧壓力增加,以及隨年紀、懷孕荷爾蒙有所變化,出現脫髮問題的女性也愈來愈多。想停止脫髮,坊間的確有不少生髮秘方,但是哪一種方法才可信呢?

鼻鼾太大聲、呼吸不暢順?可能是睡眠窒息症徵兆

睡眠窒息症

睡眠窒息症是睡眠障礙的一種。睡眠時,患者的呼吸會明顯減少,甚至短暫停止,令身體缺氧。一般會發生於淺睡期與做夢的期間,令患者在窒息後掙扎醒來,待呼吸正常後再入睡,嚴重影響睡眠質素。